نکاتی مفید جهت درمان بیماری کبد چرب

نکاتی مفید جهت درمان بیماری کبد چرب

بیماری کبد چرب عارضه‌ای است که نامش به‌طور کامل آن را توصیف می‌کند: چربی بیش‌ازحد طبیعی در کبد ساخته می‌شود و تجمع پیدا می‌کند.

کبد چرب یک التهاب کبدی است که در اثر تجمع بیش‌ازاندازه‌ی چربی در بافت کبد ایجاد می‌شود. دربیماری کبد چرب تجمع بیش‌ازحد چربی در کبد، گاه باعث اختلال در فعالیت طبیعی بافت کبد می‌گردد که می‌تواند سیر پیش‌رونده پیدا کند و باعث نارسایی کبد و یا سیروز کبدی گردد.

زیادی چربی در کبد می‌تواند باعث التهاب در کبد شود و این امر نهایتاً به سخت شدن خطرناک این اندام می‌انجامد.

شیوع بیماری کبد چرب با افزایش سن، سیر صعودی می‌یابد.

شیوع بیماری کبد چرب در آقایان دو برابر خانم‌ها می‌باشد که با افزایش سن، میزان شیوع در خانم‌ها به آقایان نزدیک می‌شود، به‌ویژه پس از یائسگی، شیوع بیماری کبد چرب در خانم‌ها سیر فزاینده‌ای دارد.

روش های کاش آسیب به کبد

گرچه بیماری کبد چرب را نمی‌توان علاج کرد، برخی از درمان‌ها برای کمک به کاهش یا برگرداندن سیر آسیب را می‌توان انجام داد.

ازجمله می‌توان به این‌کاره اشاره کرد:
ـ از طریق یک رژیم غذایی سالم و متعادل و ورزش مرتب وزن خود را در حد معقولی کاهش دهید.

ـ میزان تری‌گلیسرید خون را از طریق رژیم غذایی و ورزش یا طریق داروها کاهش دهید.

ـ افراد دیابتی را باید بیماری خود را کاملاً تحت کنترل قرار دهند.

ـ رژیم غذایی سالم، کم‌کالری و کم‌چربی مصرف کنید.

ـ به‌طور مرتب ورزش کنید.

ـ به‌طور مرتب برای چکاپ و معاینه به نزد دکتری که متخصص بیماری‌های کبد است، بروید.

 

همچنین متخصصین تغذیه رعایت نکات زیر را در بهبود بیماری کبد چرب مفید می‌دانند:

– مصرف محدود مواد نشاسته‌ای

-کاهش مصرف کربوهیدرات‌ها ازجمله قند ساده-نان-ماکارونی-کیک ها- بیسکویت و دسرها توصیه می‌شود.

– افزایش مقدار سبزی‌ها میوه‌های خام و فیبرها

– استفاده از آب سبزیجات

– اجتناب از غذاهای سرخ‌شده و آماده و هرگونه مارگارین

– اجتناب از مواد لبنی که شامل: شیر- پنیر – خامه – بستنی – ماست

– استفاده از محصولات سویا شیر و پنیر سویا برای جبران کلسیم شیر

– اجتناب از مصرف نوشابه‌ها

– نوشیدن دو لیتر یا ۸ لیوان آب در روز

– استفاده از منابع غنی ویتامین ث و سلنیوم (یک توضیح اضافه این‌که مقدار کم سلنیوم موردنیاز افراد سالم، در غذاهای دریایی، مانند میگو و ماهی وجود دارد.)

درمان کبد چرب
درمان در طب نوین
در طب نوین درمان اختصاصی برای کبد چرب وجود ندارد، ولی شما با کنترل بیماری‌های زمینه‌ای از قبیل کاهش وزن، چربی‌های خون، دیابت و یا قطع نمودن داروهای مسبب (قطعاً با نظر پزشک معالج نه به‌طور خودسرانه) می‌توانید از پیشرفت این بیماری جلوگیری نمایید.


چاپ   ایمیل